Running therapie
BEWEEG JE VRIJ, VOEL JE BETER
Voel je je vaak moe, gestrest of somber?
Loop je vast in je hoofd of lijf?
Dan kan runningtherapie iets voor jou zijn.
Wat is runningtherapie?
Runningtherapie is rustig hardlopen onder begeleiding van een fysiotherapeut.
We trainen in de natuur, op jouw tempo. Je hoeft geen sportervaring te hebben, iedereen kan meedoen.
Hardlopen helpt om je beter te voelen. Het geeft meer energie, rust in je hoofd en een sterker lichaam.
Wanneer is runningtherapie geschikt?
Runningtherapie kan helpen bij:
- Stress of burn-out
- Somberheid of stemmingswisselingen
- Angst of paniekklachten
- Aanhoudende vermoeidheid
- Slaapproblemen
- Weinig energie of motivatie
- Een slechte conditie
Herken je jezelf hierin? Dan kan deze vorm van bewegen een waardevolle stap zijn.
Hoe ziet het traject eruit?
- We starten met een intake, hierin bespreken we jouw doelen en verwachtingen
- Daarna volg je een traject van 12 weken. Dit houdt in;
– 1 keer per week een training in de groep
– 2 tot 3 keer per week oefen je zelfstandig met een persoonlijk schema - Na afloop evalueren we hoe het is gegaan en wat een passends vervolg is.
Kosten en vergoeding
De totale kosten voor het complete traject met betrekking tot runningtherapie bedragen € 385,- (voor 12 weken begeleiding).
In sommige gevallen vergoedt de zorgverzekering (een deel van) dit traject. Dit verschilt per verzekeraar en polis.
Wij adviseren om dit zelf na te vragen bij je verzekering.
Je ontvangt de factuur van ons, wij dienen deze niet rechtstreeks in bij de zorgverzekering.
Je kunt de factuur vervolgens zelf indienen bij je zorgverzekeraar.
Waarom hardlopen?
Hardlopen is simpel en effectief. Je kunt het bijna overal doen, op het moment dat het jou uitkomt. Veel mensen merken dat ze zich na het lopen rustiger, helderder en sterker voelen.
Interesse?
Wil je weten of runningtherapie iets voor jou is?
Neem contact met ons op, we denken graag met je mee.
