Psychosomatische fysiotherapie bij stress en onbegrepen klachten
Als je lijf signalen blijft geven…….
Heb je regelmatig last van vermoeidheid, gespannen spieren, hartkloppingen of een opgejaagd gevoel, zonder dat er een duidelijke lichamelijke oorzaak te vinden is? Heb je al van alles geprobeerd, maar blijf je klachten houden? Dan is psychosomatische fysiotherapie misschien wat voor jou.
Wij begrijpen dat klachten niet altijd “tussen de oren” zitten, maar vaak voortkomen uit een disbalans tussen lichaam en geest. Stress, emoties of overbelasting kunnen zich letterlijk vastzetten in je lijf. Dat uit zich in lichamelijke klachten die soms moeilijk te verklaren zijn, maar wél heel echt voelen.
Wat is psychosomatische fysiotherapie?
Psychosomatische fysiotherapie is een gespecialiseerde vorm van fysiotherapie die zich richt op de wisselwerking tussen lichaam, stress en gedrag. Samen gaan we op zoek naar de oorzaak én de oplossing van jouw klachten.
We kijken naar:
- Hoe stress, emoties of levensgebeurtenissen invloed hebben op je lichaam
- Hoe je ademhaling, houding en spierspanning reageren op spanning
- Hoe je beter kunt ontspannen, voelen en grenzen aangeven
Herken je dit?
Psychosomatische fysiotherapie kan helpend zijn bij klachten als:
- Spanningshoofdpijn of nek- en schouderklachten
- Hyperventilatie of benauwdheid zonder longprobleem
- Vermoeidheid, slaapproblemen of piekeren
- Pijn zonder duidelijke medische oorzaak
- Burn-out, angst of trauma-gerelateerde klachten
Hoe ziet een behandeling eruit?
Na een uitgebreide intake kijken we samen wat je nodig hebt. Een psychosomatische behandeling kan bestaan uit:
- Ademhalingsoefeningen en ontspanningstraining
- Bewustwording van lichaamssignalen
- Lichaamsgerichte oefeningen en herstel van balans
- Inzicht in patronen en hulp bij gedragsverandering
Het is geen “snelle oplossing”, maar wel een duurzame aanpak die jou helpt beter om te gaan met stress en meer regie te krijgen over je herstel.
Je hoeft het niet alleen te doen
Veel mensen lopen te lang door met hun klachten, vaak omdat ze denken dat ze zich niet zo moeten aanstellen, of omdat anderen niets kunnen vinden. Maar jouw klachten verdienen aandacht en herstel is wél mogelijk.
Wij nemen je klachten serieus, we luisteren, denken mee en helpen je stap voor stap vooruit.
Interesse in psychosomatische fysiotherapie?
Wil je weten of deze behandeling bij je past?
Neem dan contact met ons op voor een het maken van een afspraak. Voor het maken van een afspraak ben je geen verwijzing nodig van je (huis)arts.