Overgangsklachten? Je hoeft er niet alleen doorheen

Heldr

Veel vrouwen tussen de 40-60 jaar merken dat hun lichaam verandert.
Minder energie, slechter slapen, stijve spieren of onverklaarbare pijnklachten komen vaak voor tijdens de overgang.

Toch denken veel vrouwen dat ze hier “maar mee moeten leren leven”. Dat is niet nodig.
Bij heldr begeleiden wij vrouwen in de overgang om meer grip te krijgen op hun lichaam, energie en belastbaarheid.

Veel vrouwen tussen de 40-60 jaar merken dat hun lichaam verandert. Minder energie, slechter slapen, stijve spieren of onverklaarbare pijnklachten komen vaak voor tijdens de overgang. Toch denken veel vrouwen dat ze hier "maar mee moeten leren leven". Dat is niet nodig. Bij heldr begeleiden wij vrouwen in de overgang om meer grip te krijgen op hun lichaam, energie en belastbaarheid. Veel voorkomende klachten: Vermoeidheid Spier- of gewrichtspijn Slechter slapen Minder conditie Sneller overbelast Gewichtstoename Minder herstel na inspanning De overgang beïnvloedt niet alleen hormonen, maar je hele belastbaarheid. Wij kijken verder dan alleen een klacht. Samen werken we aan: Persoonlijke fysiotherapie Verantwoord trainen en krachtopbouw Energiemanagement en herstel Begeleiding bij terugkeer naar sport of werk Samenwerking met diëtist en andere specialisten Doel: weer vertrouwen krijgen in je lichaam. Voor wie? Voor vrouwen die merken dat hun lichaam verandert en die: Actief willen blijven Klachten willen verminderen Meer energie willen ervaren Sterker door de overgang willen gaan Herken je deze klachten? Tijdens een intake brengen we samen in kaart wat voor jou helpend kan zijn.

Veel voorkomende klachten:

  • Vermoeidheid
  • Spier- of gewrichtspijn
  • Slechter slapen
  • Minder conditie
  • Sneller overbelast
  • Gewichtstoename
  • Minder herstel na inspanning

    De overgang beïnvloedt niet alleen hormonen, maar je hele belastbaarheid.

Wij kijken verder dan alleen een klacht. Samen werken we aan:

  • Persoonlijke fysiotherapie
  • Verantwoord trainen en krachtopbouw
  • Energiemanagement en herstel
  • Begeleiding bij terugkeer naar sport of werk
  • Samenwerking met diëtist en andere specialisten
    Doel: weer vertrouwen krijgen in je lichaam.

Voor wie?
Voor vrouwen die merken dat hun lichaam verandert en die:

  • Actief willen blijven
  • Klachten willen verminderen
  • Meer energie willen ervaren
  • Sterker door de overgang willen gaan

Herken je deze klachten?
Tijdens een intake brengen we samen in kaart wat voor jou helpend kan zijn.

Veel vrouwen tussen de 40-60 jaar merken dat hun lichaam verandert. Minder energie, slechter slapen, stijve spieren of onverklaarbare pijnklachten komen vaak voor tijdens de overgang. Toch denken veel vrouwen dat ze hier "maar mee moeten leren leven". Dat is niet nodig. Bij heldr begeleiden wij vrouwen in de overgang om meer grip te krijgen op hun lichaam, energie en belastbaarheid. Veel voorkomende klachten: Vermoeidheid Spier- of gewrichtspijn Slechter slapen Minder conditie Sneller overbelast Gewichtstoename Minder herstel na inspanning De overgang beïnvloedt niet alleen hormonen, maar je hele belastbaarheid. Wij kijken verder dan alleen een klacht. Samen werken we aan: Persoonlijke fysiotherapie Verantwoord trainen en krachtopbouw Energiemanagement en herstel Begeleiding bij terugkeer naar sport of werk Samenwerking met diëtist en andere specialisten Doel: weer vertrouwen krijgen in je lichaam. Voor wie? Voor vrouwen die merken dat hun lichaam verandert en die: Actief willen blijven Klachten willen verminderen Meer energie willen ervaren Sterker door de overgang willen gaan Herken je deze klachten? Tijdens een intake brengen we samen in kaart wat voor jou helpend kan zijn.