Hielspoor
Teenslippers en hielspoor?
Misschien heb je wel eens van hielspoor gehoord of nog vervelender, ermee te maken gehad. Hielspoor is een vervelende voetblessure met pijnklachten onder de hak, wat onder andere het lopen bemoeilijkt.
Hielspoor kan verschillende oorzaken hebben, zoals:
– overbelasting
– slecht schoeisel
– tijdens sporten te lang en te hevig op hielen geland zijn
– overgewicht
– doorgezakte voet
Typerend voor hielspoor is de startpijn; het in beweging komen na een tijdje gezeten te hebben of ’s morgens uit bed komen. Vaak lopen mensen de ergste pijn en stijfheid er na een paar passen enigszins uit.
Lijkt rust niet te helpen of heb je al meerdere fysiotherapiebehandelingen gehad, zonder resultaat? Mogelijk is shockwave therapie een goed alternatief.
In deze periode van het jaar zien we meer patiënten met hielspoorklachten in de praktijk. Één van de mogelijke oorzaken? Teenslippers! Het gaat hierbij dan vooral om de simpele teenslippertjes.
Hoe dit komt?
Bij slappe en platte slippers zakken de voeten door en is de demping niet optimaal. Bovendien zit de slipper vaak losjes aan de voet, waardoor de voetspieren en pezen hard moeten werken om de slipper aan de voet te houden. De voet gaat als het ware ‘klauwen’, waardoor ook de peesplaat onder de voet overbelast kan raken (fasciitis plantaris).
Herken je deze klachten? Loop er niet te lang mee door en maak een afspraak met een van onze fysiotherapeuten!